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喝白开水没有味这5种茶孕妇可以喝还能美容呢

时间:2019-07-02 10:28来源:未知 作者:admin 点击:
怀孕后身边的邻居和七大姑八大姨都告知不能吃这不能吃那,就连茶水都禁止饮用,想来真是苦恼,孕前每天必喝几杯茶的人,突然只有白开水可以喝,那感觉非常不好。孕妇需要忌口

  怀孕后身边的邻居和七大姑八大姨都告知不能吃这不能吃那,就连茶水都禁止饮用,想来真是苦恼,孕前每天必喝几杯茶的人,突然只有白开水可以喝,那感觉非常不好。孕妇需要忌口的太多了,40周的时间难道全部用白开水打发吗?其实不然,选择合适的茶饮可以满足孕妇的口欲和健康需求。喝白开水没有味,这5种茶孕妇可以喝,还能美容呢。

  黑枸杞是孕妇可以喝的美容茶,含有丰富的花青素和其他抗氧化物质,冲泡简单又便捷,不需要煮不需要制作,只要放入水中泡几分钟,就可以呈现出一杯非常漂亮独特的茶水。黑枸杞产量少,注意选择真正的黑枸杞,而不是其他染色的代替物。只有天然的黑枸杞才含有丰富的营养,多种抗氧化物质可以帮助孕妈妈淡斑,减少皮肤色素沉淀,也可以淡化细纹,让面色红润有光泽。

  平时多喝薏仁红豆水可以祛湿,十个人中九个人有湿气,千寒易去一湿难去,身体的湿气会大大影响健康,表现为湿疹、皮肤过敏、疲倦、犯困、无力、面色黄、大便不成形等。怀孕后尽量不要吃薏仁米,改为黄芪红豆水是非常合适的,孕期可以放心喝黄芪水,有补胎养胎的作用。孕早期和孕中期可以经常喝红豆黄芪水,孕晚期胎儿偏大就不要喝了,因为黄芪水可能会让胎儿偏大。红豆黄芪水是通过祛湿补气血来养胎的,喝这种水会皮肤好,只要胎儿不偏大就可以适当喝一些。

  每天喝1-2杯绿茶有好处,凡事都不能过度,喝绿茶不要喝浓茶,也不能从早到晚喝个不停。孕妇喝少量绿茶可以得到绿茶中的营养,达到营养全面的目的,绿茶中的抗氧化剂可以增强孕妇和胎儿的抵抗力,少量喝绿茶是增进孕期健康的。注意不要喝绿茶包,或者染色绿茶,要喝天然的茶叶,喝之前洗一遍茶叶,这样更卫生健康。

  夏天孕妇很容易上火,偶尔喝几次绿豆汤可以消暑降温去胎毒。绿豆虽为凉性食材,但是有其重要作用,适当少喝是有利于孕妇健康的。经常吃辣椒可以搭配绿豆汤喝,不然辣椒会把羊水弄成辣椒味道的。很多孕妇吃辣椒后胎动频繁,这是大月份的胎宝宝能感受到辣椒的味道,刺激到他了,适当喝一些清凉的绿豆汤可以中和羊水味道。

  用鲜柠檬切片泡水,可以补充维生素C,比每天喝白开水味道好很多,天然健康有利于身体健康,整个孕期可以每天喝。找一个玻璃瓶子,把新鲜柠檬切片去核,每次取一片放入温水中,几分钟后就可以喝维生素C水了,经常喝可以美白皮肤淡化色斑,减少妊娠期色素沉淀。如果不习惯新鲜柠檬的酸味,可以加点蜂蜜调味。

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